Pompki 21 598 + 2 419 = 24 017 WW na tapecie wyciskanie z podwójnym stopem , ciężko to idzie . Przestań "pierdzielić" jesteś w Mega formie sylwetka Mega idealna pozycja w pompkach o którą walczyłeś ... no ja Ci zawsze szczerze mówiłem że "słabo dupa fala " no i Jest Mega progres i mobilizacja (hmm niczego innego się nie spodziewałem ;-) ) idziesz [...]
[...] głównych płatów-prawego i lewego oraz kilku mniejszych. przeciętna waga zdrowej wątroby to ok 1,4 kg. Przy schorzeniach wątroby waga może się nawet podwoić. Funkcjonuje jako filtr organizmu,akumulator energii,bo przetwarza i magazynuje glikogen-paliwa dla wszystkich komórek a szczególnie mózgu i mięśni. Do tego przetwarza dostarczone [...]
Mi się jakoś coraz mniej chce uczyć języków obcych poza angielskim po ostatnich wyczynach sztucznej inteligencji. Ja wierze w "perpetual learning" czyli uczenie sie przez cale zycie. Komorki mozgowe, podobnie jak komorki miesniowe trzeba ciagle trenowac by nie zwiotczaly i nie zestarzaly sie.
[...] rtv agd jest raczej monopolem producenta który to moze narzucac ceny. W przypadku samochodów będzie łatwiejsze do osiągnięcia bo mamy sporo producentów zamienników gdzie jak to mawia pewien polityk cenę ustala niewidzialna ręka wolnego rynku. Nam wlasnie o to chodzi, by to bylo naprawialne i by posiadalo srubki, a nie bylo zaklejone na [...]
Ja nie powiedziałem że jestem przekonany ,tylko szukam odpowiedzi ,ale na szczęście są takie orły jak Ty . Dzięki Po co wymyślasz koło na nowo jak od lat liczy się dawka tygodniowa i wg tego dobiera się dawki czy podbija a stężenie we krwi na przykładzie zwykłego testa sam wiesz że może być różne więc na dobrą sprawę po co w to brnąć jak i tak [...]
[...] rtv agd jest raczej monopolem producenta który to moze narzucac ceny. W przypadku samochodów będzie łatwiejsze do osiągnięcia bo mamy sporo producentów zamienników gdzie jak to mawia pewien polityk cenę ustala niewidzialna ręka wolnego rynku. Mi się jakoś coraz mniej chce uczyć języków obcych poza angielskim po ostatnich wyczynach sztucznej [...]
i tak się żyje powolutku ostatnio ani nie poruchałem i nie popiłem , no ubawiłem się feest ! za to w robocie sytuacja średnia\kiepska i mus się ukręcać ... oby do świąt wytrzymać całe szczęście w kraju mamy jak w raju ... ale powoli zdrowieję i jadę dalej po formę życia i będę jak przecinak ! byćta zdrowi i fartowni
Pierwszy sparing po długiej przerwie 3x3min cieżko :D bieganie i interwały się nie przekładaja jakoś super na boks po skakanka 5x3min . Ręka nie bolała przy uderzaniu ale też specjalne mocno nie biłem po też nie spuchła także jak wrócę do domu za 3 tygodnie to zawieszam worek Zmieniony przez - Kury w dniu 2024-02-25 19:25:19
[...] Znasz też chiński??????? Dla mnie to kompletna abstrakcja :) Co do kwestii klimatu,też się niedługo wypowiem,bo jak widać po ostatnich latach jest to bardzo poważny problem, mocno wpływający na indywidualne osoby i całe społeczeństwa.. To prawo do naprawy brzmi bardzo zachęcajaco i [...]
W Polsce jest narracja że unia jest przeciwna elektrowniom atomowym w Polsce,nie wiem jak się ma to do rzeczywistości Obecnie 26% energii w UE wytwarzanych jest z atomu. Unia ani nie wspiera ani nie jest przeciwna elektrowniom atomowym. Wybor zostawia panstwom czlonkowskim. Jezeli panstwo UE wybiera energie atomowa, to Unia wspiera w [...]
[...] i taniej naprawialne. Dotyczy to wszelakich sprzetow od telefonow komorkowych poprzez pralki do samochodow. Jezeli producenci nie bede tego przestrzegali, beda kary. Projekt jak na razie przeszedl przez Parlament. Teraz musi przejsc przez Rade UE, a potem beda negocjacje miedzyinstytucjonalne, wiec na implementacje trzeba bedzie jeszcze troche [...]
Jeżeli, tak jak napisałeś, z treningiem siłowym nie miałeś nigdy do czynienia, to zdecydowanie nie należy skupiać się na wynikach siłowych. Takie podejście generować będzie tylko błędy w technice, utrwalanie ich, a co z tym związane zwiększone ryzyko urazów/kontuzji, oraz w dłuższej perspektywie problemów z funkcjonowaniem aparatu ruchu. Na tę [...]
[...] chcesz redukować tkankę tłuszczową, czy budować masę mięśniową. Cel może być jeden. Wszystkiego na raz niestety nie da się osiągnąć w dłuższej perspektywie. Budować dobrej jakości mięśnie można z niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. Jeżeli taki nie jest, to dobrym pomysłem będzie redukcja tkanki. Polecam wrzucić zdjęcie sylwetki. Zoabczymy jak [...]
IA dawaj jak ci wygodnie, ja wszystko bije jednego dnia, sok, hcg itd ;) bez większej różnicy ;) hcg lepiej rozłożyć na mniejsze dawki i częściej, mniej będzie wybijac estro ale niektórzy nadal biją według starej szkoły ;) jak się uprzesz to tak bij, lepiej tak niż wcale xD
[...] wymagać od małych wyspiarskich krajów elektrowni atomowych bo pewnie takich małych nawet nie ma. Wszystkie te działania ekologiczne wydają mi się pod publiczkę Nie ważne jak jest prawidłowo ważne co większość ludzi uważa za prawidłowe. Z punktu widzenia polityków wystarczy by okreslona grupa ludzi myśli że w kraju jest dobrze.albo idąc dalej, [...]
[...] zwycięzcą konkursu Mr. Olympia, którego sława zdetronizowała potężnego, ośmiokrotnego mistrza Olympia Ronniego Colemana. Poza tym Cutler ugruntował swoją pozycję jako jedyny człowiek w historii, który odzyskał tytuł Mr. Olympia, co udało mu się osiągnąć w 2009 roku. Wybitny ambasador tego sportu, który aktualnie przebywa na sportowej [...]
Zadanie prost,jak się ma silne przedramiona(których,jak niektórzy mówią,nie trzeba trenować :) ) Ciężar ketla dowolny,ten na filmie ma 24 kg i cieżko juz wykonać to ćwiczenie . Jak rzucacie filmiki, w tytule piszcie jaka waga ketla. Wiadomo,czym cieższy ,tym wiekszy splendor dla wykonawcy :) https://youtu.be/nNDdnaI6XHw
Przy twojej masie ogolnej to takie wahanie 2 kg to nie jest duzo, czyste jedzenie to tez czesto wiecej blonnika, plus glikogen miesniowy dochodzi szczegolnie jak nagle ruszyles z tymi treningami a masy miesniowej to sporo tam u ciebie. Jeszcze sie okaze ze urosniesz na tej twojej intuicyjnej redukcji, a bf zleci w dol :-D to bylby uklad idealny [...]
Przy twojej masie ogolnej to takie wahanie 2 kg to nie jest duzo, czyste jedzenie to tez czesto wiecej blonnika, plus glikogen miesniowy dochodzi szczegolnie jak nagle ruszyles z tymi treningami a masy miesniowej to sporo tam u ciebie. Jeszcze sie okaze ze urosniesz na tej twojej intuicyjnej redukcji, a bf zleci w dol :-D to bylby uklad idealny :-)
Pewnie latami bo nigdy do szpitala się nie jechało ,jak dostałem skierowanie na prześwietlenie to wyszło że nie tak chop siup % jak nie będę się budził z wyschjieta buzia i w miarę oddychał to mówił że nie ruszamy bo muszą to otworzyć powycisgsc i płytki powstawiać, średnio mi sie to widzi jak na razie %poszedłem z myślą że będę robił z przegroda [...]
wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki
